Nossa compreensão do corpo humano e nutrição tem ajudado a raça humana entender tudo o que comemos. É possível personalizar a sua dieta para perda de peso, ganho de peso e também a ajuda de uma condição médica.
A nutrição adequada requer fibras, vitaminas, minerais e de energia na forma de carboidratos, proteínas, óleos e gorduras. Há, literalmente, centenas de dietas diferentes e opções de controlo de peso disponíveis hoje.
Estas perguntas e respostas foram apresentadas por outras pessoas, como você. Por favor, lembre-se de pedir a opinião de um médico antes de começar qualquer dieta, especialmente se você está grávida ou tem uma condição médica existente. Por favor, adicione respostas responsáveis e ajudar os outros a alcançar seus objetivos também.