Eu só tinha 2 dias de McDonalds seguidos. Eu geralmente tento comer de forma saudável e evitar o McDonalds. Mas durante esses 2 dias eu tive um café da manhã completo (3 pães com manteiga com um café curto, sem açúcar) e, em seguida, no dia seguinte, eu só comi uma torta de maçã, que custou apenas US $1.
No terceiro dia (hoje) tive uma enxaqueca por 13h e me senti um pouco letárgico, ainda me sentindo um pouco doente agora. Não sei se foi a comida do McDonalds ou se foi por causa das novas pílulas anticoncepcionais que comecei a tomar.
Mais detalhes: Provavelmente eu visito um restaurante cerca de 20 vezes por ano no máximo, e quando eu visito, geralmente só como uma coisa com café, como um café e talvez uma fatia de pão de banana. Não como muitas refeições e, se como, geralmente é um wrap ou um cheeseburger ou batatas fritas, ou até mesmo acabo compartilhando a comida com outras pessoas. Será que o motivo de me sentir mal no terceiro dia foi porque meu corpo teve dificuldade para processar essa quantidade de gordura/calorias ou comida de alto índice glicêmico?
Também, quando preciso me mimar (se estou estressado, chateado ou com desejos de PMS), eu simplesmente compro um chocolate ou doce no supermercado, e nem penso no McDonalds, não porque acho que chocolate é saudável, mas porque sei o que é o chocolate, e não tanto o que é do McDonalds.
A razão pela qual comi no McDonalds nesses 2 dias foi o caminho para onde eu estava indo e também porque as pessoas com quem estava queriam. Eu também estava me sentindo muito deprimido devido a problemas que estava enfrentando na época, e, portanto, fiquei um pouco impensado com a minha dieta, o que é engraçado, porque eu mesma não acho que o McDonalds seja o melhor sabor. Acho que era a melhor opção de alimento no momento, mas agora, depois de me sentir mal no terceiro dia, definitivamente não vou comer lá por mais tempo e provavelmente encontrarei outra saída (como exercício) para desabafar as frustrações, em vez de usar a comida.
De qualquer forma, poderia ser que, além do McDonalds, eu já tinha consumido uma grande quantidade de calorias comendo em casa coisas que normalmente comeria em um dia (que geralmente são mais saudáveis, além dos 6 biscoitos de chocolate), então poderia ter sido uma sobrecarga calórica da qual não estava ciente.
Também, estou tomando o controle de natalidade chamado Yaz, que poderia ter causado minha dor de cabeça/enxaqueca. Comecei a tomá-lo ontem. O que você acha? Qualquer informação seria muito apreciada. A propósito, parei de tomar a pílula hoje.