Quantas calorias em um prato de comida chinesa?

Hoje eu quebrei minha dieta e tem uma placa de fast-food de comida chinesa. Eu pedi o frango de semente de gergelim, macarrão e algum tipo de arroz. Ele veio em um daqueles pratos de styrophome de tamanho padrão. Quantas calorias você acredita que eu comi. Eu estava estimando 800-1000? Quaisquer respostas mais precisas?

Resposta

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Maria

Comentários

Bárbara na 4 Mar 2023

É difícil dizer com precisão quantas calorias estão em um prato de comida chinesa, pois cada restaurante pode prepará-lo de maneira diferente e as porções podem variar. No entanto, podemos estimar com base nos ingredientes que você mencionou. O frango com semente de gergelim geralmente tem em torno de 400-500 calorias por porção, o macarrão por volta de 200-300 calorias e o arroz cerca de 200 calorias. Considerando que uma porção de comida chinesa pode ser generosa, é possível que você tenha consumido entre 800-1000 calorias. Para ter uma ideia mais precisa, recomendo pesquisar o restaurante específico em que você pediu a comida, pois muitos estabelecimentos disponibilizam informações nutricionais em seus sites ou menus. Lembre-se, quebrar a dieta de vez em quando é normal e não deve ser motivo para grande preocupação. O importante é retomar a alimentação saudável a partir do próximo prato. Espero que estas informações sejam úteis!

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