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Que tipos de alimentos pode comer na dieta hcg?

Hoje eu estou no meu segundo dia, então amanhã eu começo a comer 500 calorias...Eu preciso saber que tipo de alimentos são ok para comer.

Resposta

Se você tem um legítimo HCG cai ou injeção lá deve ser uma instuction de que alimento você pode comer. É melhor ter seu alimento plano pronto hoje. Se você comer qualquer coisa que não está nessa pequena lista de alimentos amanhã você vai não estar perdendo nada! Aqui está é a instrução das gotas em que estou. E abaixo é outro bom site. Eu não posso dizer bastante sobre o quanto você iria desperdiçar seu tempo se você não seguir religiosamente a lista e a parte de alimentos permitidos!!!

Não há substituições ou exceções a esta dieta. Nós seguimos o Dr. Simeons Protocolo dieta exata

para obter melhores resultados.

Pequeno-almoço: Chá ou café em qualquer quantidade sem açúcar. É apenas uma colher de sopa de leite

permitidos em 24 horas. Sacarina ou Stevia pode ser utilizado.

Almoço: peça 1) 100 gramas (4 oz) de proteína magra. (Este é aproximadamente o tamanho de um baralho de jogar

cartões). As escolhas incluem: carne, peito de frango, peixe branco fresco, lagosta, caranguejo ou camarão (sem enguia,

atum ou salmão).

2) 2 xícaras de legumes. As escolhas incluem: espinafre, aspargos, couve, salada verde, tomate,

pepino, aipo, funcho, cebola, chicória, verdes de beterraba, rabanetes vermelhas, brócolis, couve-flor,

pepinos, ou acelga. (Um só tipo de vegetal por refeição é permitido, no entanto, tomates e

cebolas podem ser servidas juntos.)

3) Um Grissino pãozinho ou uma fatia de torrada Melba.

Jantar: Coma as mesmas escolhas como almoço.

Petiscos: Escolha uma fruta 2 x por dia para ter sempre que quiser: maçã, meia toranja, ou um

punhado (6-9) de morangos.

Dica: Você pode optar por comer uma porção de fruta como seu pequeno-almoço e a outra parte como um

lanche da noite.

Extras:

• Qualquer quantidade de chá, café ou água a qualquer momento é permitido.

• O suco de um limão diariamente é permitido para qualquer finalidade.

• Todos os temperos naturais incluindo: (mínimo) de sal, pimenta, vinagre, mostarda em pó, alho,

manjericão, salsa, tomilho, manjerona, etc. Todos os temperos naturais somente.

SEM óleo, manteiga ou molho | NENHUM refrigerante | NENHUMA cerveja | Nenhum vinho | NENHUMA luz de cristal ou

Com sabor de bebidas | SEM exceções, não pergunte!

Dr. Simeon s muito baixo calor ou seja a dieta

6

Comentários

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leidiane na 15 Nov 2015

Melhor comentário

Comecei a dieta hoje estou muito motivada pra fazer e ter um resultado bom..daqui a 40 dias volto pra contar os resultados. Tenho fe.

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Néia Martins na 10 Nov 2016

Nunca fiz dieta...eu estava no meus quarto dia..acabei comendo um pastel.
O que faço?? Volto para o início.
O contínuo com a dieta normalmente?

Responder

Cida Arantes na 12 Fev 2017

comecei a dieta dia 03/02 to fazendo direito, so estou com um problema que nao sei o que fazer, maçã, banana, prende meu intestino, e durante 6 dia não defequei, tive que tomar lactopurga e mesmo assim nao foi muita coisa, será que tem outra opção de frutas pra eu trocar pela maçã e banana? nesses 12 dias perdi so 3 kilos, se alguem poder me ajudar eu agradeço.

Responder

Mariana na 14 Fev 2017

Você não pode comer bananas...as frutas permitidas são somente: 1 Macã, morangos (6 ao dia),1 laranja(inteira com bagaco) ou 1 kiwi. E dessas frutas só pode comer 2 opcões em um dia (não pode comer todas essas) O Kiwi e a laranja com bagaco ajudam a soltar o intestino, e a água com limão tambem. Você deve tomar 1,5lts de água com o sumo de 1 limão+2 lts de água pura+café ou cha à vontade e sem acucar por dia. Se não tomar a quantidade de água não perderá peso e prenderá mais ainda o intestino. Não usar nenhum tipo de creme ou cosmético que tenha óleo durante o tratamento. De preferência, creme dental sem fluor e shampoo e condicionador de bebe (Jonhson). Seguindo essas regras perderá bastante peso. Boa sorte :)

Responder

Jeane na 21 Out 2018

Boa noite Cida, eu começei a dieta faz pouco dias também, estou aprendendo muito ainda com meu organismo. Pois não é fácil, eu estou comendo outras frutas tipo laranja mamão ótima opção.ou vc pode comer tbm.100g de abacate,uva, morango.

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Bedrick na 10 Ago 2017

Boa tarde.

Estou com uma dúvida. Não consigo comer essa lista de vegetais. Poderia trocar por cenoura, chuchu e outros legumes na quantidade de 50g?

At

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Nara na 18 Jan 2018

NAO!
ESSA DIETA É FOCO, NAO ADIANTA SUBSTITUIR SE VC NAO VAI ALCANÇAR O RESULTADO QUE ESPERA.

Responder

Henrick na 23 Abr 2018

Meu irmão Ta fazendo essa dieta e deslizou , comeu duas coxinhas. O que pode acontecer com ele?

Responder

LUCY na 30 Abr 2018

Quando eu como algo não permitido, no dia seguinte costumo engordar 800 gramas então faço o dia da maçã, onde só como 6 maçãs durante o dia todo, mas não é bom consumir o que não é permitido.

Responder

Luis vinicio na 16 Nov 2018

Boa tarde estou fazendo pela segunda vez meu tratamento com hcg , na primeira etapa emagreci 12 kg em 21 dias , agora em 4 dias já emagreci 2.5 kg

Responder

DAniela sOares na 25 Mar 2019

Posso comer iogurte grego integral da itambé em vez de uma maça na fase II (de vez em quando) ou um pedaço de queijjo frescal?

Responder