Respostas sobre 'maratona' | Fitness
por favor, indique o seu raciocínio.
Estou executando uma meia maratona em 6 semanas e eu queria saber como eu deveria treinar para ele. Eu já posso fazer uma milha de 10 min e pode ir para 9 km sem parar. Quanto corrida/musculação devo fazer?
Eu sou apenas 14, então eu tenho 7 anos, até que eu posso fazer isso e eu gostaria de treinar para ele. Eu não posso ir em qualquer lugar longe para treinar para a melhor coisa seria se eu poderia aprender como e o que os músculos treinar ser ca
Eu tenho 14. Eu sou bastante flexível. Eu ganhar maratonas, então eu acho que eu sou rápido o suficiente. Eu sou ágil como um macaco. Francamente, embora, não sei se posso ser qualificado para se matricular em uma escola de Ninjutsu. Quero dizer, vam