Respostas sobre 'peso' | Saude
Eu só estava me perguntando qual o peso dos halteres um jovem de 14 anos deve ser levantar para bíceps. Eu posso fazer muitas repetições com 7-9 kg, e se eu max então eu posso fazer um ou dois conjuntos de repetiçõ..
Quanto peso eu perderia uma semana comer 300 calorias por dia? Eu iria levantar pesos, para cerca de uma hora por dia, mas diferente do que eu realmente não se exercitar. Além disso, quanto peso poderia perder em 3 meses? Agradecemos antec