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Eu sou obcecado com meu ator favorito! por favor me ajude!?

Eu sou obcecado com meu ator favorito!!!! Não posso fazer nada, a única forma que parece curar minha obsessão é começar a ficar obcecada por outro ator. Eu realmente odeio ser assim, porque parece que a maioria dos meus pensamentos é ocupada por essa pessoa e tenho fantasias sobre coisas deles e boba assim. Eu olho fotos e entrevistas e filmes e você tubo clipes na internet e tipo de demora ao longo de minha vida. Tenho depressão e ansiedade e acho que ele está fazendo minhas obsessões ainda pior. Não ponha cartazes acima ou qualquer coisa assim. é mais privado, mas está sempre acontecendo. Só quero parar de ficar obcecada por ela e começar a ter minha vida novamente. Eu tenho autismo... e ouvi dizer que as obsessões são uma espécie de parte de ter autismo, mas eu olhei na internet para que outras pessoas que têm obsessões outros também e eles estão em seus 30 ' s. e não estou a julgá-los, mas não quero acabar assim, porque eu quero ter uma vida boa e não quero ser obcecada com mais pessoas para sempre. (só de pensar nisso me aterroriza). Eu planejei minha vida futura (tenho 16) e tudo que eu quero é ser feliz, porque não posso ser feliz se sempre estou obcecada sobre minhas celebridades favoritas. Não quero dizer um psicólogo ou psiquiatra, mas eu preciso de ajuda com isso. Existem técnicas ou formas pode parar as obsessões todos juntos? Não quero aqui todos os história sobre suas obsessões, a menos que eles vão me dizer como parar isso. por favor me ajude! Não estou muito feliz com minha vida, mas quando algo bom acontece que eu sempre acho que na verdade não preciso esta pessoa tanto quanto eu acho. Mas quando o bom sentimento vai embora que só recomeçar obcecado. Eu sei que é normal gostar de celebridades, mas isto é um pouco mais do que isso. (não é uma queda) eu realmente os amo e quero que eles sejam parte da minha vida.
resposta Resposta
Entendo que isso possa ser uma situação preocupante para você. Primeiramente, é importante buscar ajuda profissional para lidar com suas obsessões. Um psicólogo ou psiquiatra pode fornecer orientação e técnicas para ajudá-lo a superar esse padrão de comportamento.

Além disso, é fundamental cuidar da sua saúde mental. Se você tem depressão e ansiedade, isso pode estar contribuindo para intensificar suas obsessões. Buscar tratamento adequado para esses problemas pode ajudar a reduzir a intensidade das suas obsessões.

Também é importante buscar formas saudáveis de preencher seu tempo e sua mente. Ao invés de ficar constantemente focado em um ator, procure se envolver em atividades que lhe tragam realização e satisfação. Isso pode incluir hobbies, exercícios físicos, voluntariado ou qualquer outra atividade que você goste.

A prática da mindfulness, ou atenção plena, também pode ser útil. Através da meditação e do foco no momento presente, você pode aprender a controlar seus pensamentos e emoções, reduzindo a intensidade das suas obsessões.

Além disso, procure estabelecer limites saudáveis em relação ao consumo de conteúdo relacionado ao seu ator favorito. Reduza o tempo que você passa assistindo entrevistas, filmes e clipes na internet. Busque diversificar os seus interesses e encontrar novas fontes de entretenimento.

Lembre-se de que é importante buscar ajuda e não tentar lidar com isso sozinho. Com o apoio adequado, você pode aprender a controlar suas obsessões e retomar o controle da sua vida. Não tenha medo de buscar ajuda profissional, pois isso pode ser fundamental para o seu bem-estar emocional.

Espero que essas sugestões sejam úteis e que você encontre o apoio necessário para lidar com suas obsessões. Tenha em mente que é possível superar esse quadro e retomar o controle da sua vida. Não desista de buscar ajuda e cuidar de si mesmo.

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