Respostas sobre 'ginasio' | Saude

Desvantagens do treino no ginasio?

Eu pretendo entrar numa academia, mas estou hesitante. Meus amigos dizem que se abandonamos o ginásio depois de alguns meses, nos tornaremos mais gordos do que antes. Dizem que se juntarmos um ginásio, temos de continuá-lo para a vida... <b

Quantos dias em uma semana deve eu ir para o ginasio?

Também, se eu perder um dia de ginásio, o que devo fazer para se sentir melhor sobre isso?

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