Até agora já tentei quase tudo que consigo pensar além de ficar na medicina. Não quero ser dependente dela. Acordo quase sempre queimando, desmotivado (lil devido a depressão), cansado, etc, mas principalmente de humor irritado. Eu tentei ajustar meu sono o mesmo há semanas, sem cafeína, não bebo ou fumo, eu tentei um estudo do sono e não sabem o que é errado, fui a médicos, e eles tentam me colocar no sono remédios que me fazem sentir pior, eu treino naturalmente, tentar comer direito, eu não sou obeso, feito exame de sangue feito... da tireóide, etc são tudo normal supostamente...Eu não sei mais o que fazer... alguém tem alguma idéia? Sim, ele é executado em minha família, mas deles tem de haver outra explicação. Obrigado.
Pode tentar fazer um copo de vinho/escuro chocolate todos os dias