Respostas sobre 'execucao de treinamento de peso' | Fitness

Um ectomorfo deve comecar a fazer cardio depois de terminar fazendo musculacao?

Antes eu musculação eu parecia um ectomorfo adequado. Magro e mal nenhum músculo. Eu estive fazendo peso treinamento durante 5 meses e aumentado acima e satisfeito com os resultados. Eu acho que eu preciso fazer cardio para queimar o excesso de gordu

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Igor

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Claro, vou te responder com prazer. No UFC, a maioria dos lutadores tem experiência em artes marciais mistas, como jiu-jitsu, wrestling, muay thai, e boxe. Embora o krav..
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