question

Qual e a pressao normal do sangue & suas solucoes?

Atualmente, qual é a pressão normal do sangue dos adultos?

Se alguém tiver pressão arterial elevada, que tipo de alimentos deve ele/ela comer? Por favor descreva.
Também, quais tipos de exercício é o melhor? Por favor descreva. Também:
1.) cafeína de vontade afeta a pressão de sangue de qualquer maneira?
chá verde como sobre 2).? 3.) o que é um substituto para o café?
resposta Resposta
Recentemente li um artigo sobre a pressão arterial. Uma boa leitura é 115/78. 120/80, que era considerada uma leitura normal é considerado pre-hypertension.

Uma pessoa com hipertensão deve evitar sal. Sal faz o corpo reter líquidos, o que aumenta a pressão arterial.

Aeróbica de baixo impacto, caminhada, hidroginástica é geralmente melhores, especialmente se a pessoa é nova ao exercício.

Comentários Comentários

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Edilson Giménez na 24 Jun 2013
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120 / 80. Se você médico para dar-lhe uma dieta ou direcioná-lo para um site. Meu médico recomendou a dieta da ADA (American Diabetes Association) para me ajudar a perder peso. Talvez seu médico dirá um para a sua pressão arterial.
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Mariana Navarro na 30 Jul 2013
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120 / 80. Não comer alimentos ricos em gorduras saturadas, não comer mais, um exercício!!! P.S. Eu deitaria fora de refrigerante e outras coisas muito ricos em açúcar.

Comer lotes de frutas e vegetais... e o peixe é muito bom para você.,
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Samara Herrera na 14 Ago 2013
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Não doc aqui de uma suposição, mas eu diria mais de 110-140 65-80, tanto quanto sei sal a comida é ruim para isso não desculpa ajuda muito boa sorte
Guest
Mariana Prieto na 8 Set 2013
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Pressão arterial normal é 120 / 80, para a saia do sangue elevada farinha sal graxa, e o melhor exercício é caminhar pelo menos 20 min por dia


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