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Qual é a circunferência média do braço para homens?

Tenho 17 anos, 6'0" e 168 libras, e a circunferência do meu braço ao longo do meu bíceps é 10,5 polegadas. Estou um pouco preocupado porque eles podem ser finos. Eu quero saber qual é o tamanho médio do braço proporcionalmente à idade/altura/peso ou algo parecido, ou se existe qualquer outra forma de calcular o tamanho médio do braço. Isso é para caras de média que não treinam os braços ou qualquer coisa assim.
resposta Resposta

Para calcular a circunferência média do braço para homens, precisamos levar em consideração vários fatores, incluindo a idade, altura e peso. No entanto, é importante notar que esses valores são apenas médias e podem variar de pessoa para pessoa.

  1. Primeiramente, é importante verificar sua idade, altura e peso atual. No seu caso, com 17 anos, 6'0 "de altura e 168 lbs.
  2. O próximo passo é entender que a circunferência média do braço pode variar dependendo do nível de atividade física. Se você não treina os braços regularmente, é provável que sua circunferência do braço seja menor do que alguém que pratica exercícios regularmente.
  3. Verifique a medida da circunferência do seu braço ao longo do seu bíceps. No seu caso, você mencionou que é de 10,5 polegadas.
  4. Para determinar a circunferência média do braço para homens, podemos considerar que a média varia entre 12-16 polegadas, dependendo da altura, peso e nível de atividade física.
  5. Uma fórmula simples para calcular a circunferência média do braço é: altura x peso / idade. No entanto, isso é apenas um guia geral e não leva em consideração a proporção de massa muscular magra.

Em resumo, a circunferência média do braço para homens varia amplamente e é afetada por vários fatores. Se você está preocupado com o tamanho de seus braços, considere consultar um profissional de saúde ou um personal trainer para avaliar suas necessidades específicas e desenvolver um plano de exercícios adequado.


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