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pode reduzir o meu colesterol se eu doar sangue regularmente?

Não tenho certeza se é de colesterol no sangue, mas se você doar sangue regularmente e como seu corpo cria sangue novo, isso reduziria seus níveis de colesterol? Basta saber.

Resposta

Tem havido algum debate sobre se a doação de sangue tem benefícios adicionais de saúde - incluindo a reduzir seu colesterol. Parece ser uma forma eficaz de reduzir o colesterol. Afinal, quando você doar o seu sangue, você está doando os lipídios no sangue, também, certo?

Não comece a puxar para cima as mangas do braço e correr para o banco de sangue ainda. Não podem estudos analisaram este efeito e não são recentes os estudos que olharam na doação de sangue na redução de colesterol.

Alguns estudos sugerem que a doação de sangue pode ter um efeito positivo sobre os níveis de colesterol. Um estudo examinando que os efeitos da doação de sangue encontraram que doar sangue a cada seis semanas abaixou a oxidação do LDL (oxidada LDL), que está associado com o desenvolvimento da aterosclerose. Embora alguns estudos sugerem que níveis elevados de ferro podem desempenhar um papel nessa oxidação, os estudos são inconclusivos. Outros cientistas sugerem que a doação de sangue pode fazer o sangue menos viscoso, ou fino, que possam contribuir para os montantes baixos de LDL e outros lipídios, no sangue.

Embora a doar seu sangue a quem precisa é importante, você não deve confiar para abaixar os níveis de colesterol ou prevenir doenças cardíacas. Se você está tentando encontrar maneiras de reduzir o colesterol, modificando a sua dieta e adicionando o exercício à sua lista diária de prioridades são um bom lugar para começar.

Comentários

Leonor na 29 Mar 2023

Doar sangue regularmente pode ter um impacto positivo na sua saúde, mas não há garantia de que irá reduzir diretamente o seu colesterol. A doação de sangue ajuda a manter o equilíbrio dos componentes sanguíneos, incluindo o colesterol, mas a melhor forma de controlar os níveis de colesterol é através de uma alimentação saudável e a prática regular de exercícios físicos. Se você está preocupado com seus níveis de colesterol, é importante consultar um médico para obter orientações específicas sobre como reduzi-los de forma eficaz. Lembre-se de que a doação de sangue é uma atitude nobre que pode salvar vidas, independentemente do impacto direto no colesterol. Espero que isso ajude!

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