Internamento para anorexia: realimentação, inchaço e gases?

Você está enfrentando um problema de inchaço e gases durante o processo de realimentação após o internamento por anorexia. Aqui estão algumas etapas detalhadas para ajudar você a aliviar esses sintomas e entender melhor o que está acontecendo.

Step-by-step instructions:

1. É importante entender que o inchaço e a sensação de peso podem ser comuns durante a fase inicial de realimentação, especialmente quando o corpo está se ajustando a um aumento da ingestão calórica.
2. Converse com a equipe médica ou de nutrição do centro de internamento para expressar suas preocupações. Eles poderão explicar o processo de realimentação e oferecer orientações específicas para o seu caso.
3. Evite tomar laxantes sem prescrição ou orientação médica. Os laxantes podem agravar o inchaço e os gases, e interferir no processo de recuperação.
4. Concentre-se em consumir alimentos ricos em fibras solúveis, como aveia, feijão, frutas e vegetais, para ajudar na digestão e prevenir a constipação, o que pode contribuir para o inchaço.
5. Tente incluir alimentos fermentados, como iogurte natural e chucrute, na sua alimentação. Eles podem ajudar a equilibrar a flora intestinal e reduzir a sensação de inchaço.
6. Pratique técnicas de relaxamento, como respiração profunda, meditação ou ioga, para aliviar o desconforto abdominal causado pelo inchaço.
7. Permaneça hidratado, bebendo bastante água ao longo do dia, pois a desidratação pode piorar os sintomas de inchaço e gases.
8. Lembre-se de que o ganho de peso durante a realimentação é esperado e necessário para a recuperação. Confie no processo e no suporte da equipe médica para guiar você através dessa fase.