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Por que eu sou mais flexivel com minha perna esquerda?

Eu tenho 17 e têm praticado no Kickboxing americano tradicional desde que eu tinha 13 e Muay Thai desde que eu tinha 15. Eu tive várias partidas de Sanshou (Chinese Kickboxing) e estou curioso sobre enquanto eu sou dominante com minha perna direita e mais poderoso, eu sou mais flexível, mais rápido e como resultado pode chutar mais alto e com maior controle com minha perna esquerda. Está relacionado com equilíbrio; e como posso aumentar a flexibilidade da minha perna direita?

Resposta

Isso é normal. Assim como a maioria das pessoas são bem entregue, o mesmo se aplica para as pernas. Mas no caso do pé, a perna direita seria mais forte e assim quando equilibrando em uma perna, como em um chute que seria mais fácil, em que a perna que faz chutando com a perna esquerda mais fácil. Além disso, porque os músculos da perna esquerda não é tão forte, eles tendem a ser mais ágil e isso dá uma impressão que é mais flexível.

Além disso, mesmo que a forma humana parece ser simétrica, que é apenas uma ilusão. Na verdade, nossos braços e pernas não são o mesmo comprimento. A diferença pode varia de 1/8 "a tanto quanto uma polegada completa. Além disso, a força e a flexibilidade serão diferente porque a freqüência de uso e a amplitude de movimento quando em uso tendem a favorecer um lado do corpo sobre o outro. Em tempo, os braços e pernas passam por diferente condicionado.

Se você quiser equilibrar suas pernas, você precisa realmente trabalhar na perna esquerda a força e ser aclimatados ao balanceamento na perna esquerda. Uma vez que você pode alcançar a pé de estabilidade sobre a perna esquerda, o chute de direito bem também melhorar.

Comentários

Xavier na 15 Jan 2023

Melhor comentário

Pode haver várias razões pelas quais você é mais flexível com sua perna esquerda. Primeiramente, pode ser devido ao tipo de treinamento que você teve em cada uma das pernas. Se você se concentrou mais em alongamentos e flexibilidade com a perna esquerda, é natural que ela se torne mais flexível. Além disso, o desequilíbrio pode ser influenciado por diferenças musculares entre as pernas, o que pode exigir um trabalho específico de fortalecimento e alongamento para equilibrar a flexibilidade e o poder entre as duas pernas. Para aumentar a flexibilidade da perna direita, é importante incorporar rotinas de alongamento específicas para essa perna, focando em movimentos que visem os músculos específicos que estão menos flexíveis. Além disso, trabalhar o equilíbrio geral do corpo para garantir que ambos os lados estejam equilibrados em termos de flexibilidade e força também é essencial. Lembre-se de sempre se aquecer adequadamente antes de realizar exercícios de flexibilidade e consultar um profissional para orientação personalizada.

Responder

ERALDO GOMES na 31 Jan 2014

BOA TARDE
VENHO INFORMAR QUE MINHA PERNA ESQUERDA ESTA SEM FORÇA.
É DO JOELHO PARA BAIXO. O QUE DEVO FAZER. TENHO 62 ANOS , COM 79 KG E 1,68 DE ALTURA.

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