Prisão de ventre, sintomas e como eliminá

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A constipação é uma condição comum que afeta pessoas de todas as idades. Pode significar que você não vai passar fezes regularmente ou não conseguir esvaziar completamente o seu intestino.

Constipação também pode causar fezes de ser duro e irregular, bem como invulgarmente grande ou pequeno.

A gravidade da obstipação varia de pessoa para pessoa. Muitas pessoas experimentam apenas constipação por um curto período de tempo, mas para outros, a constipação pode ser uma condição de longo prazo (crônica) que causa desconforto e dor significativa e afeta a qualidade de vida.

O que causa prisão de ventre?

Muitas vezes é difícil identificar a causa exata da constipação. No entanto, há uma série de coisas que contribuem para a condição, incluindo:

não comer bastante fibras, como frutas, legumes e cereais
uma mudança em sua rotina ou estilo de vida, tais como uma mudança em seus hábitos alimentares
ignorando a vontade de passar fezes
efeitos secundários de certos medicamentos
não beber bastante líquidos
ansiedade ou depressão

Em crianças, dieta pobre, medo sobre como usar o banheiro e treinamento do toalete problemas tudo o que pode levar à constipação.

Quem é afetado

A condição afeta duas vezes mais mulheres que homens e também é mais comum em adultos mais velhos e durante a gravidez.

Devo consultar meu GP?

Você pode ser capaz de tratar a constipação se fazendo alterações simples para sua dieta e estilo de vida (veja abaixo). Se essas mudanças não ajuda e o problema persistir, consulte seu médico.

Você também deve falar seu GP, se você suspeita que seu filho pode estar constipado.

Como é tratada a constipação

Em muitos casos, mudanças de dieta e estilo de vida são recomendadas como o primeiro tratamento para a constipação.

Estes incluem aumentando gradualmente a sua ingestão diária de fibras, certificando-se de que você beber muitos líquidos e tentando fazer mais exercício.

Se estes não são eficazes, o médico pode prescrever um medicamento oral laxante que pode ajudá-lo a esvaziar suas entranhas.

Tratamento para a constipação é eficaz, embora em alguns casos pode demorar vários meses antes de um teste padrão regular do intestino é restabelecido.

Prevenir a constipação

Fazendo as dieta e estilo de vida mudanças mencionadas acima também pode ajudar a reduzir o risco de desenvolver constipação em primeiro lugar.

Também pode ajudar a dar-se bastante tempo e privacidade para passar fezes confortavelmente e você deve tentar não ignorar a vontade de ir ao banheiro.