Enjoo matinal, os vómitos e as naúseas - prevenção e causas

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Vômitos e doença na gravidezNáuseas e vômitos durante a gravidez, também conhecida como doença de manhã, é muito comum no início da gravidez. É desagradável, mas não ponha seu bebê em qualquer risco aumentado e apura-se geralmente entre 12 e 14 da gravidez semanas.

Algumas mulheres têm uma forma muito severa de náuseas e vômitos, chamado hiperemese gravídica (HG), que pode ser muito grave. Precisa de tratamento especializado, algumas vezes no hospital. Saiba mais sobre a hiperemese gravídica.

Com a doença de manhã, algumas mulheres estão doentes (vômito) e alguns têm uma sensação de doença (náuseas) sem estar doente. O termo 'doença da manhã' é enganosa. Você pode afetar a qualquer hora do dia ou da noite, e algumas mulheres dia todo me sinto doentes.

Acredita-se que as mudanças hormonais nas primeiras 12 semanas são, provavelmente, uma das causas da doença de manhã ou a falta de vitamina B6 na dieta.

Para a maioria das mulheres, os sintomas de náuseas e vômitos geralmente começam antes que eles são nove semanas de gravidez, cerca de seis semanas após sua última menstruação. Sintomas devem aliviar como sua gravidez progride. Em 9 de 10 mulheres, sintomas desaparecem até o terceiro mês de gravidez. No entanto, algumas mulheres experimentam náuseas e vômitos por mais tempo do que isso e com uma mulher em 10 continua a sentir-se doente após semana 20.

Quão comum é a doença de manhã?Durante o início da gravidez, náuseas, vômitos e cansaço são sintomas comuns. Cerca de metade de todas as mulheres grávidas experiência cerca de três em cada 10 mulheres experiência náuseas e vômitos e náuseas sem vômitos.

As pessoas às vezes consideram enjôo matinal uma inconveniência de gravidez, mas para algumas mulheres pode ter um efeito adverso significativo sobre suas atividades diárias e qualidade de vida.

Tratamentos para a doença de manhã se tiver enjoos matinais, seu médico ou parteira será inicialmente, recomendo que você tente uma série de alterações em sua dieta e vida diária para ajudar a reduzir seus sintomas. Estes incluem:

descansando muito porque cansaço pode piorar o enjoo
se se sentir mal, a primeira coisa de manhã, dê-se tempo de levantar-se lentamente – se possível, comer alguma coisa como torrada seca ou biscoitos simples, antes de se levantar
beber muitos líquidos, como água e tomando-lhes pouco e muitas vezes, ao invés de em grandes quantidades, porque isso pode ajudar a prevenir vômitos
pequeno, comendo refeições freqüentes que são ricos em carboidratos (como pão, arroz e massas) e baixo teor de gordura – a maioria das mulheres pode gerenciar alimentos salgados, como torradas, biscoitos e estaladiço, melhor do que alimentos doces ou picantes
comer pequenas quantidades de alimentos, muitas vezes, ao invés de vários grandes refeições, mas não parar de comer
comer refeições frias ao invés de gostosas, porque eles não dão fora o cheiro que refeições quentes, muitas vezes fazem, que pode fazê-lo sentir-se doente
evitando alimentos ou cheiros que fazem você se sentir doentes
evitando bebidas frias, tart (sharp) ou doce
perguntando as pessoas perto de você para apoio extra e ajuda – ajuda se alguém pode cozinhar, mas se isso não for possível, vá para brandas, não gorduroso alimentos, tais como batatas cozidas ou massa, que são simples de preparar
distraindo-se o máximo puder – muitas vezes a náusea piora quanto mais você pensar sobre isso
vestindo roupas confortáveis sem faixas apertadas

Se você tem uma grave doença de manhã, o seu médico ou parteira pode recomendar o medicamento.

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