Por que eu tenho uma dor de garganta e rigidez do pescoço

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Dor no pescoço ou um torcicolo é um problema comum e, geralmente, não se preocupe.

A dor e rigidez geralmente fica melhores depois de alguns dias e não é um sinal de um problema mais grave do pescoço ou condição subjacente.

Você pode obter um doloroso ou torcicolo se você dorme em uma posição desconfortável, usar um teclado de computador por um período prolongado de tempo, ou mesmo de sentado em uma corrente de ar.

Estresse e ansiedade também às vezes podem causar tensão em seus músculos do pescoço, que podem levar a dor no pescoço.

No entanto, muitas vezes, não há nenhuma causa óbvia de dor de garganta e médicos vão se referir a ele como 'específico'.

Esta página cobre:

gestão de dor de garganta ou torcicolo em casa
quando deve consultar o seu médico
um pescoço torcido ou bloqueado
problemas de nervo ou osso no seu pescoço

Dor nas costas, dor no ombro e whiplash (lesão no pescoço) são cobertos em tópicos separados.

Gerenciamento de dor de garganta em casa

Seja qual for a causa da dor no pescoço ou um torcicolo, o Conselho é geralmente o mesmo: continuar com suas atividades diárias normais, manter-se ativo e tomar analgésicos para aliviar os sintomas. Veja abaixo alguns conselhos mais específicos.

tomar doses regulares de paracetamol, ibuprofeno ou uma combinação dos dois, para controlar a dor – gel de ibuprofeno podem ser friccionadas no seu pescoço como uma alternativa para tomar comprimidos. Siga sempre as instruções de dosagem que vêm com a medicação.
tente segurando um maço de garrafa ou calor de água quente para seu pescoço – isso pode ajudar a reduzir a dor e os espasmos musculares para qualquer produto.
dormir num travesseiro baixo, firme à noite – evitar o uso de dois travesseiros porque isso pode forçar o pescoço a dobrar-se anormalmente.
Verifique sua postura – má postura pode agravar a dor e pode ter causado isso em primeiro lugar. Descubra como se sentar corretamente.
Evite vestindo um pescoço colar – não há nenhuma evidência para sugerir que usando uma coleira de pescoço vai ajudar a curar seu pescoço, e é melhor manter seu pescoço móvel.
Evite dirigir até a dor e rigidez tem ido – poderá impedir você virar a cabeça para ver o tráfego.
se seu pescoço é duro ou torcido, tente alguns exercícios simples de pescoço – tenso suavemente seu pescoço músculos como você inclina a cabeça para cima e para baixo e de lado a lado, e como você cuidadosamente torcer o pescoço da esquerda para a direita. Estes exercícios ajudarão a fortalecer os músculos do pescoço e melhorar a sua amplitude de movimento.

Quando consultar o seu médico

Consulte o seu médico se a dor ou rigidez não melhora após alguns dias, e você está preocupado, ou se você não pode controlar a dor com analgésicos comuns.

Seu médico examinará seu pescoço e fazer algumas perguntas para ajudar a descartar qualquer dano grave subjacente ou condição. Eles também podem prescrever um analgésico mais forte, como a codeína, com seus habituais analgésicos sem receita.

Se você já teve dor de garganta ou rigidez por algumas semanas, peça seu médico para encaminhá-lo para uma fisioterapeuta.

Um pescoço torcido ou bloqueado

Algumas pessoas de repente acordam um dia e descobrir seu pescoço torcido para um lado e presa nessa posição. Isso é conhecido como torcicolo agudo e é causado por lesão dos músculos do pescoço.

Torcicolo pode ocorrer depois de longa exposição a uma corrente de ar frio, ou após seu pescoço foi em uma posição incomum.

Consulte o seu médico para tratamento e para descartar qualquer causa subjacente grave. Torcicolo agudo pode demorar até uma semana para ficar melhor, mas geralmente dura apenas 24-48 horas. Gerencie sua dor em casa, seguindo os conselhos acima.

Você pode ser capaz de controlar sua dor em casa seguindo os conselhos acima descritos. No entanto, marque uma consulta para consultar o seu médico se os sintomas persistirem por mais de 48 horas. Seu médico examinará seu pescoço e pode recomendar o tratamento mais.

Problemas de nervo ou osso no pescoço

Às vezes, dor de garganta é causada pelo 'desgaste' que ocorre nos ossos e articulações em seu pescoço. Este é um tipo de artrite chamada espondilose cervical.

Espondilose cervical ocorre naturalmente com a idade. Não sempre causa sintomas, embora em algumas pessoas as mudanças do osso podem causar rigidez de nuca. Nervos nas proximidades também podem ser esmagados, resultando em dor que irradia de braços, formigamento e dormência nas mãos e pernas.

Dores no pescoço causadas por um nervo esmagado é conhecido como radiculopatia cervical. Às vezes pode ocorrer após seu pescoço tem sido realizado em uma situação constrangedora, depois torcer ou dobrar seu corpo anormalmente, ou após o uso de ferramentas de poder de vibração.

A dor geralmente pode ser controlada seguindo os conselhos listados acima. No entanto, se os sintomas persistirem, você pode ser encaminhado para uma ressonância. Você pode também querer falar seu médico sobre sendo encaminhado para tratamento da dor (veja acima).