Cifose

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Cifose é a curvatura da coluna vertebral que faz com que a parte superior das costas para aparecer mais arredondado do que o normal.

Enquanto algum grau de curvatura é normal, uma curva de mais de 60 graus é considerada um sinal de cifose.

Às vezes cifose não causa qualquer sintoma diferente de costas aparecendo anormalmente curvado ou encurvada. No entanto, em alguns casos, a doença provoca dor nas costas e rigidez, ternura da coluna e cansaço.

Dor nas costas pode ser especialmente problemático em adultos com cifose, porque o corpo tem que compensar a anomalia vertebral.

Se você tem cifose grave, os sintomas podem piorar ao longo do tempo. Você também pode ter dificuldade em respirar e comer.

O que causa cifose?

Em cifose, seção intermediária das vértebras (vértebras torácicas) é curvo fora de posição. Há várias razões por que isso pode acontecer, incluindo:

a má postura (cifose postural) – slouching, apoiando-se em cadeiras e carregar malas pesadas podem esticar a apoiar os músculos e ligamentos, que podem puxar a vértebra torácica fora de sua posição normal
anormalmente em forma de vértebras (cifose de Scheuermann) – se as vértebras não se desenvolvem da maneira correta, eles podem acabar sendo fora de posição
um desenvolvimento anormal da coluna vertebral no útero (cifose congênita) – se alguma coisa perturba o desenvolvimento normal da coluna vertebral, duas ou mais vértebras às vezes se fundem

Cifose também pode desenvolver como resultado de uma lesão na coluna vertebral.

Tratamento de cifose

Se você tem cifose, seu tratamento será dependem de sua espinha curvada como é, se você tem quaisquer sintomas adicionais, tais como dor traseira e as causas subjacentes.

Crianças com leve cifose não precise ser tratada porque eles podem crescer fora a condição de que seu corpo amadurece. Alternativamente, pode ser possível corrigir a espinha usando tratamentos não-cirúrgicos, como a órtese.

Cifose raramente requer tratamento cirúrgico. Só é necessário em alguns casos graves para corrigir a curvatura da coluna vertebral.

Complicações

Crianças mais velhas com cifose podem tornar-se em causa vergonha sobre o efeito da condição tem na sua aparência, ou prepare-o fato de que eles têm que usar um back.

Estas preocupações podem afetar crianças diferentes de formas diferentes. Algumas crianças podem tornar-se socialmente retraídas e podem ser relutantes em participar de atividades, tais como PE, onde sua condição pode ser exposta.

Não há respostas fáceis para estes problemas. No entanto, muitas vezes pode ajudar a tranquilizar o seu filho que sua condição é temporária e vai melhorar com o tempo.

Cifose pode ser prevenida?

Cifose postural pode ser prevenida, estando ciente de sua postura e cuidando de suas costas. Você deve incentivar seu filho a:

Evite curvar
sente-se corretamente – sente-se ereto, garantindo que os pequenos das costas é suportado
Evite carregar mochilas pesadas que podem puxar os músculos das costas e ligamentos; as melhores mochilas são mochilas bem projetadas
faça exercício regular (veja abaixo) para ajudar a fortalecer as costas e mantê-lo flexível; atividades como natação, corrida e caminhada são ideais para ajudar a prevenir problemas nas costas

Mais informações:

diretrizes de atividade física para crianças menores de cinco anos de idade
diretrizes de atividade física para crianças e jovens

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